Diş minesini aşındıran 6 besin açıklandı: Sağlıklı sanılan bu gıdalara dikkat
İngiltere'de tanınan diş hekimi Dr. Deepa Chopra, sağlıklı bilinen bazı besinlerin aslında diş sağlığına zarar verdiğini belirtti. Narenciye, kurutulmuş meyve, kahve gibi günlük tüketilen ürünlerin diş minesini aşındırabileceğini vurguladı.
Asidik besinler diş minesini tehdit ediyor
İngiltere'nin tanınmış diş hekimlerinden Dr. Deepa Chopra, sağlıklı beslenme rutinlerinde yer alan bazı gıdaların sanıldığı kadar masum olmadığını belirtti. Özellikle asidik yapılarıyla öne çıkan narenciye meyveleri, diş minesine zarar verebiliyor.
Portakal, limon ve greyfurt gibi C vitamini bakımından zengin olan bu meyveler, düzenli tüketimde asidik etkileri nedeniyle dişlerin koruyucu tabakasını aşındırabiliyor. Dr. Chopra, bu tür yiyeceklerin ardından hemen diş fırçalamanın önemine dikkat çekiyor.
Diş sağlığını olumsuz etkileyen gıdalar listelendi
Dr. Deepa Chopra'nın uyarılarına göre diş sağlığını tehdit edebilecek diğer bazı gıdalar şunlar:
-
Kurutulmuş meyveler: Şeker oranı yüksek ve dişlere yapışarak çürük oluşumuna neden olabiliyor.
-
Enerji içecekleri: Asit ve şeker içerikleriyle diş minesini yıpratıyor.
-
Domatesli soslar: Asidik yapı nedeniyle mine aşınmasına yol açabiliyor.
-
Sirke bazlı besinler: Salatalarda sık kullanılan bu ürünler de yüksek asit içeriyor.
-
Çay ve kahve: Sadece lekelenmeye değil, uzun vadede mine zayıflamasına da neden olabiliyor.
Dr. Chopra, diş sağlığını korumak için bu gıdaların tüketiminde dikkatli olunması gerektiğini, tükettikten sonra ağız hijyeninin sağlanmasının büyük önem taşıdığını belirtiyor.
Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
